睡眠時間(開始時刻と終了時刻)は、前日20時から当日20時までの24時間の中で最も長い睡眠時間を記録します。
その後、3時間覚醒状態が続いたあとに再度眠ると仮眠として計測され、その合計が目標達成状況の部分に表示されます。
※ SOXAI RINGアプリでは仮眠の詳細(睡眠の深さなど)の表示はありません
※ SOXAIアプリでは仮眠の詳細(時間帯、睡眠の深さなど)の表示はありません
⚠️アプリ上で値が表示される条件について
主睡眠が表示される条件
・31分以上の睡眠が記録される必要があります。
・就床時間(入眠から最後の覚醒までの長さ)が最長の睡眠が主睡眠として記録され、評価・表示されます。
・就床時間が二番目以降の睡眠は仮眠として記録・表示されます。
・二つの睡眠記録の間隔が3時間未満では同一の睡眠として記録されます。
間隔が3時間以上の場合は別の睡眠として記録され、短い方の睡眠は、仮眠の条件を満たした場合に仮眠として記録・表示されます。
・リングを16分以上外すと別の睡眠として分割されて記録されます。
短い方の睡眠は、仮眠の条件を満たした場合に仮眠として記録・表示されます。
仮眠が表示される条件
・主睡眠が記録されている必要があります。
・15分以上の連続した睡眠が仮眠として検出されます。
・仮眠を手動編集しても主睡眠として記録・評価・表示されません。
【例】
深夜0時から翌朝7時30分まで寝ました。
その後、仮眠を11時から30分、13時30分から2時間25分の2回とりました。
- 00時00分就寝~07時30分起床
睡眠時間:7時間11分(全就床時間:7時間30分)
- 11時00分仮眠①開始~11時30分起床
- 13時30分仮眠②開始~15時55分起床 ★
仮眠時間:最も長い仮眠時間である②(2時間25分)が記録されます ★
- 睡眠時間:7時間11分
- 仮眠時間:2時間25分
- 睡眠時間合計:9時間36分